9号彩票代理

  今日天气:
健康专栏当前位置:首页 >> 健康专栏

注重口腔保健 远离牙病困扰

发布时间:2018-9-20 8:47:31 点击次数 :204

    我们经常会在口腔科诊室听到这样的对话。“医生,我每天都刷牙,还刷的很认真,怎么还有坏牙啊?”虽然你很认真的刷牙,但是没有达到有效刷牙,口腔清洁不到位,导致牙齿龋坏。


    那么,怎样刷牙才算有效刷牙呢?在第30个“全国爱牙日”来临之际,为了强化公众对口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识,增强口腔健康观念和口腔保健的意识,提高群众的口腔健康水平,口腔科医生为大家讲解正确的刷牙方法。


    医生表示,目前世界上刷牙的方法有很多种,比较推崇的是改良巴氏刷牙法,也叫水平颤动拂刷法。


具体方法


    11—2颗牙为一组,将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约成45°,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟,部分置于牙龈上,用短距离(约1mm)水平颤动数次。


    2、将牙刷向牙冠方向转动,拂刷牙面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组1~2颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域。继续刷下一个部位,按顺序刷上下牙的牙面,用同样的方法刷后牙的内侧。


    3、刷上前牙内侧时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。


    4、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力,前后来回刷。


    5、轻刷舌头,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。


注意事项


    刷牙时,牙刷最好不要沾水,也不要用水漱口,这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小;刷牙水温以35~36℃为宜,能减少刺激,以免引起牙龈出血,或者出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象;每天至少刷2次牙,刷牙时间不能少于2分钟。


    常规刷牙时,相邻两个牙面难以清理,需要辅助以牙线或者牙间隙刷来清理。尤其对于健康人群而言,牙线是牙刷的得力助手,是刷牙的辅助方式。


口腔知识答疑解惑


    1、用牙线会让牙缝变大吗?


    用牙线不会使牙缝变大。相邻两个牙之间虽然是紧密接触,但仍然是独立个体,本身就存在间隙。


    2、选用什么样的牙膏和牙刷好呢,是不是越贵越好?


    市场上的牙膏及牙刷种类繁多,给我们带来了足够的选择空间,但并不是越贵越好。因牙膏成分及含量差别而导致价格差别,选择适合自己的就是最好的。推荐大家使用含氟牙膏,但成人及儿童的含氟量有所差异,应按照说明购买。牙刷要选择刷头小,即10—12束毛长,3—4束毛宽;刷毛较软,毛顶端圆钝;直柄足以握持而不松脱。


    3、除了刷牙、用牙线以外,平时如何进行口腔保健呢?


    尽量减少糖类及碳酸饮料的摄入;在进食后要用清水漱口;多食用无糖口香糖;尽量改正不良的生活方式,如吸烟、饮酒、嚼槟榔等,避免食用过热的食物;保持好口腔卫生,定期到医院进行口腔检查。


    4、为什么刷牙时会出现牙龈出血?


    如果常规刷牙出现出血的现象,说明已经患有牙龈炎或者牙周炎,这是由于牙齿清洁不好,细菌及食物残渣等长期滞留引起的牙龈及牙周组织的炎症性疾病,需要治疗。








上一条: 孕妇过量食用水果 当心导致妊娠期糖尿病

下一条: 世界阿尔茨海默病日 守护“记忆3秒钟”

医院首页 | 医院概况 | 新闻中心 | 就医指南 | 科室介绍 | 护理园地 | 科教信息 | 党群文化 | 行风建设 | 阳光俱乐部
哈尔滨市红十字中心医院 | 备案号 黑ICP备10202877号 | 联系我们
公安机关备案号:23010202010138 / 23010202010137
医院院址:哈尔滨市道里区新阳路415号 医院电话:0451-84886666
技术支持:哈尔滨中资源网络科技
安全联盟
友情链接:快赢彩票  宏发彩票  顺发彩票  幸运飞艇  金彩彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!